ボディスタを一ヶ月試した効果とは?

ボディスタ 一ヶ月

 

話題のボディスタイルダイエット、通称ボディスタの効果はどうなのか?
数人のダイエットモニターの女性を参照に検証してみました。

 

 

ボディスタのメインモニターとしてタレントの門脇聡子さんが登場していますが、
彼女が一ヶ月試した効果として、体重がマイナス6kg、ウエストがマイナス14.1cm、二の腕がマイナス2.1cm
太ももがマイナス2.9cm減少したとなっています。

 

そして一番効果が大きかったのが27.6%あった体脂肪が、一ヶ月後21.1%まで落ちた事です。
ボディスタのサイトには実際の写真とともに効果が公開されています。

 

 

他にもモデルとして活躍する5人の女性が、3Kgから5kgのダイエットに成功したと、
写真と一緒にその効果を公開しています。

 

 

上記6名の女性によるとボディスタは、「続けられる」「簡単」「辛くない」と言った感想で、
何より共通しているのは「目に見える効果」があるという事。

 

 

スタートから10日ほどで体の引き締まりに自分で気付き、
その後は周囲から「痩せたね」「綺麗になったね」と言われる、目に見える効果がはっきりしているのです。

 

 

今までのダイエットは体重計の数字の変化ばかりを気にして、
自分だけで減った増えたを繰り返すものでしたが、

 

 

ボディスタは自分も周囲の人にもわかる「目に見える効果」があるという嬉しいダイエット方法という事です。
だから続けられるのかもしれません。

 

1日たった5分のボディスタは、続けられるダイエット方法として一ヶ月でも効果があると言えるでしょう。

 

ボディスタ公式案内ページはこちら

ボディスタでダイエットを成功させるには「やり方」が鍵!

ボディスタ やり方

 

ボディスタDVDを手に入れた!
1日たったの5分、仕事の休憩中にもできちゃう簡単ダイエットにいざ取りかかろう!
なんてボディスタやる気満々になるのも無理はないけれど、いくら簡単、手軽とはいえキッチリやる5分と、
とりあえずやりましたの5分での効果は天と地ほどの差が出てしまいます。

 

 

制作監修した大澤美樹さん曰く、ダイエットに失敗してボロボロになって欲しくない…
という想いが溢れたDVDですから、なめてかかってはいけません。

 

 

短時間だからこそ一点集中の力でやらなければ、まったく効果が出ないのがボディスタなのです。
ストレッチのような静かな動きですが、リンパの働きに確実に届くよう考えられたものなので、
「うん気持ちがいい」と感じられるよう、DVDに合せてしっかりとしたやり方で行いましょう。

 

 

たった5分でもリンパの流れが促されているので、体の疲労感が軽減されているはずです。
あまりスッキリしないようであれば、何かやり方が違っているのかもしれません。

 

 

毎日正しいやり方で行えば、血行不順が改善されダイエットだけでなく
美肌にも効果が現れてくるはずです。
ボディスタに慣れてくると「疲れたな」と思う時に、体が自然に動くようになってきます。
それほどしっかりリンパに働きかける動きですから、
最初にきちんとしたやり方を覚えるのが成功の鍵になるのです。

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